9.aprīlī Grupu dzīvokļu klienti piedalījās informatīvā un praktiskā nodarbībā, kuras mērķis bija sniegt zināšanas par sabalansētu uzturu un ikdienā pieņemamiem veselīgākiem pārtikas izvēles lēmumiem. Nodarbība notika projekta “Vesela un aktīva Daugavpils” ietvaros, lai veicinātu dalībnieku izpratni par veselīgu dzīvesveidu.
Nodarbību vadīja uztura speciāliste Sanita Vanaga, kura skaidroja, kā izvēlēties kvalitatīvus produktus un kam pievērst uzmanību, lasot pārtikas produktu etiķetes. Dalībnieki uzzināja, kā novērtēt cukura, sāls un tauku daudzumu, kā arī produktu uzturvērtību. Lekcijas daļā tika izklāstīti veselīgas maltītes veidošanas pamatprincipi, uzsverot uzturvielu daudzveidību un sabalansētu ēdienkarti. Grupu dzīvokļu klienti aktīvi iesaistījās sarunās, uzdeva jautājumus un dalījās savā pieredzē, īpaši novērtējot praktiskos padomus par ikdienā lietojamo produktu izvēli.
Savukārt praktiskajā daļā dalībnieki kopā ar uztura speciālisti gatavoja maltīti – vinegretu un veselīgu desertu ar čia sēklām un jogurtu. Šī aktivitāte palīdzēja nostiprināt iegūtās zināšanas, attīstīt praktiskās iemaņas un radīja prieku par kopīgu darbošanos. Dalībnieki atzina, ka jaunās prasmes noteikti izmantos ikdienā, lai ēdienreizes padarītu pilnvērtīgākas un veselīgākas.
Pasākums noritēja pozitīvā un atbalstošā gaisotnē, stiprinot gan zināšanas par veselīgu uzturu, gan savstarpējo sadarbību. Grupu dzīvokļu klienti pateicas uztura speciālistei Sanitai Vanagai par sniegto informāciju un praktiskajiem padomiem, kas palīdzēs veidot veselīgākus paradumus arī turpmāk.

Informāciju sagatavoja
Daugavpils valstspilsētas pašvaldības iestāde
“Sociālais dienests”